Как победить самокритику?

Как победить самокритику?

Вы не даете себе и шагу ступить без внутренней критики. Каждое достижение обесценивается, каждая ошибка становится доказательством вашей «недостаточности». Внутри звучит голос, который твердит: «Ты могла бы лучше», «Это неидеально», «Ты не такая, как надо». Этот...
Сны говорят с вами, а вы не понимаете о чем.

Сны говорят с вами, а вы не понимаете о чем.

Сны говорят с вами, а вы не понимаете о чем. Вы просыпаетесь с чувством тревоги, которое не можете объяснить. Или с непонятной радостью, которая тает за первые минуты дня. В голове обрывки диалогов, странные образы, сюжеты, которые кажутся абсурдными. Вас не...
Почему нарциссы (и те, кто рядом с ними) не могут быть счастливы в отношениях.

Почему нарциссы (и те, кто рядом с ними) не могут быть счастливы в отношениях.

Почему нарциссы (и те, кто рядом с ними) не могут быть счастливы в отношениях? И дети, и партнеры нарциссических людей часто жалуются на неудовлетворенность отношениями с ними. (1, 2) Они отмечают присутствие неуверенности в отношениях, нереалистичныe ожидания, шаткую...
В чем разница между стыдом и виной?

В чем разница между стыдом и виной?

Многие путают стыд и вину, и полезно знать разницу между ними. Для чего? Во-первых, стыд часто маскируется под злость и наоборот. Некоторые люди, находящиеся в состоянии хронической злости и ярости, на самом деле бессознательно прикрывают гневом свой глубоко...
Винни Пух и психопатология Волшебного Леса

Винни Пух и психопатология Волшебного Леса

Мы вспоминали в беседе советские мультфильмы с их не очень детскими сюжетами, в частности Винни Пуха. И я подумал, что последний — прекрасная психологическая виньетка психопаталогий, т.к. в волшебном лесу у всех персонажей есть свои неповторимые психические...
Почему на тренинги ходят только женщины?

Почему на тренинги ходят только женщины?

Мне часто задают вопрос: «Почему на фотографиях с ваших оффлайн-мероприятий только женщины? Где мужчины?» Ответ кроется в нашем «Отче наш» — Психоаналитическая диагностика Нэнси МакВильямс: На определённом этапе мужчины отказываются от идентификации с матерями в...
Что психолог делает на сессии?

Что психолог делает на сессии?

Иногда можно услышать, что психологи просто сидят, молчат, иногда повторяют за клиентами, иногда будто бы «полу-засыпают» — и получают за это деньги. И вообще, так может любой! Я — психоаналитически-ориентированный терапевт, и, как недавно написала моя супервизор в...
Взрывы в парной терапии

Взрывы в парной терапии

В парной терапии иногда разыгрывается такая интересная динамика, что один из партнеров, причем неожиданно для себя, вдруг взрывается на сессии. Кто рос в пацанских дворах девяностых знает это «а, сука, не подходи ко мне я бешенный!». Но если в 90-х человек...
Про психоанализ

Про психоанализ

У Ольги Нечаевой недавно был пост «Личность или метод?» Хочу прокомментировать несколько пунктов для тех, кто размышляет о терапии и конкретно о психоаналитическом направлении. Обсуждаю не конкретную ситуацию, а феномен. 1) «С того времени у меня была...
«Псих ли я?»

«Псих ли я?»

Недавно мы записали с моей британской коллегой-психологом эпизод подкаста с названием «Am I crazy?» В народе «Псих ли я?» Этим вопросом задается практически каждый человек на каком-то этапе жизни и одно из самых страшных состояний, которое может...