Мне попалось в ленте видео одного духовного деятеля, которое называлось «Как сделать, чтоб вам приходили в голову только добрые мысли.»
Как же это сделать?
Есть категория людей, я их называю «духовно-опьяненными», которые стараются жить ровно в этой парадигме. Думать исключительно хорошие мысли, гнать от себя негатив, «живем только раз и не надо тратить себя на плохое». Этот же образ мышления превалирует в религиях, но там еще присутствует страх наказания. Если я думаю плохо, значит я плохой, плохим быть — грех, бог меня накажет.
Сюда же относится зацикленность на разных практиках. Если постоянно делать хорошие и очищающие практики и ритуалы, то я неприменно очищусь от плохого, полагает человек, оно в меня просто не проникнет. Сюда же практика молитвы как ритуал очищения от плохого. Несомненно эти вещи имеют свое влияние, но оно довольно ограниченное.
Работа с такими клиентами сложная, потому что они годами отказывались иметь дело с «плохим» в себе, сосредоточиваясь на хорошем и искренне полагая, что хорошее изгонит плохое.
Во многих духовных и религиозных практиках присутствует элемент взятия под контроль своего «плохого» через хорошее и доброе. Чтобы приходили только «добрые мысли», чтобы плохое стучало, но ему не открывали ворота, всяческие ритуалы искупления и т.д. К сожалению психологически это не очень работает т.к. механизм работы с «плохим» обратен, а именно — плохое берет над вами, а оно раньше или позже возьмет и вы даете ему бой. Или даете превентивный бой, но не отдалаясь от него в «хорошее», а учась видеть его и принимать его в себе.
«Плохое» в нас — это то, что Юнг называл тенью, а Фрейд — влечением к смерти, то с чем мы рождаемся. Наше деструктивное начало, которое хочет не только мира и любви, а наоборот делать больно другим и себе. Мы имеем склонность проецировать его на других, отрицать его в себе, смотреть в другую сторону, но по моему мнению, настоящие внутренние изменения приходит лишь когда знаешь и принимаешь «плохое» в себе, включая самые ужасные мысли, которые могут быть и учишься сожительствовать с ним, не полируя его «хорошим».
В этом отношении зачастую происходит забавная динамика в астро курсах, где студенты зачастую стремятся видеть хорошее, а злой Боря направляет фокус на знакомство с негативом. 
Познакомиться со своим «плохим» и разобраться с ним можно, в частности, через сны. Разбор своих сновидений (не через сонники) зачастую дают доступ и ключ к тому, что с «плохим» делать.