Сны говорят с вами, а вы не понимаете о чем.
Вы просыпаетесь с чувством тревоги, которое не можете объяснить. Или с непонятной радостью, которая тает за первые минуты дня. В голове обрывки диалогов, странные образы, сюжеты, которые кажутся абсурдными.
Вас не раздражает, что ваш собственный мозг каждую ночь устраивает для вас персональный киносеанс, а вы выходите из зала, не поняв сути?
* Что значит этот повторяющийся сон, где вы проваливаете важный экзамен?
* Почему вы во сне летаете, а потом падаете?
* Кто эти незнакомые люди, с которыми вы говорите на забытом языке?
* Почему вы опаздываете на поезд или самолет?
Чего вас терзает ваш мозг, просто так что ли? Нет, конечно! Он пытается до вас достучаться.
Игнорировать сны — это как игнорировать письма от самого себя. Сначала это сопровождается просто легким недоумением. Затем нарастает:
—Фрустрация и чувство упущенных возможностей. Вы интуитивно чувствуете, что в этих снах кроются ответы на ваши дневные проблемы, творческие идеи или предупреждения, но не можете их расшифровать. Это как иметь карту сокровищ без ключа.
—Тревожность. Непонятые кошмары или тревожные сны создают постоянный фоновый шум беспокойства. Мозг послал сигнал об опасности, а вы его проигнорировали, и тревога усиливается.
—Ощущение, что вы не знаете сами себя. Вы живете на поверхности, не имея доступа к глубинам собственной психики, где скрываются ваши истинные желания, страхи и потенциал.
В начале терапии молодой женщине, пациентке Карла Юнга, приснился сон, в котором чёрная змея крепко обвивала её тело. Она была в ужасе и не могла пошевелиться. По мере продолжения терапии её сны постепенно менялись. Змея больше не обвивала её, а держалась на расстоянии, стала менее пугающей и в конце концов даже сбросила кожу. Змея символизировала то, чего она боялась чувствовать или в чём боялась признаться себе — сильных эмоций, желаний и частей своей личности, которые она оттолкнула, но смогла примирить их в ходе терапии.
Еще одна пациентка Юнга, однажды увидела сон, в котором кто-то вручил ей золотого скарабея — символ возрождения. Пока она описывала сон, жук, удивительно похожий на скарабея, внезапно врезался в окно позади Юнга. Женщина застряла в жёстком, чрезмерно рациональном мировоззрении, и этот неожиданный момент прорвал её сопротивление к исцелению, как ничто другое и положил старт к отпусканию старых защит.
Для Юнга, который никогда не сталкивался ни с чем подобным ни до, ни после, этот момент был настолько жутким, что его невозможно было игнорировать. И если такие моменты не просто случайны, писал Юнг, то они поднимают более важный вопрос: в каком мире мы живём, где внутренний опыт и внешние события могут так точно совпадать?
Зигмунд Фрейд называл сновидения «королевской дорогой к бессознательному». И хотя многие люди говорят, что им не снятся сны — это не так. Вы просто забываете их, потому что мозг отфильтровывает их как «информационный шум».
Но все меняется, когда у снов появляется слушатель. Когда вы начинаете ими интересоваться, наш внутренний цензор ослабляет хватку. Сны просятся наружу, потому что наше бессознательное жаждет быть понятым. (Разумеется, если мы сами себе интересны. Есть люди, которые к себе абсолютно равнодушны).
Сны — это прямой канал связи с вашей интуицией, творческим началом и теми частями психики, которые молчат днем.
В моей работе с клиентами сны — бесценные помощники. Мы не ждем, когда приснится шедевр, мы работаем с тем, что есть.
1. Записываем и детализируем. Выхватываем из памяти ключевые символы, ассоциируем на них, соединяем их с эмоциями и превращаем в действия.
2. Интерпретируем через личную и семейную мифологию клиента. Мы не смотрим значения в сонниках! Мы исследуем: «А что лично для вас значит этот образ? С чем он ассоциируется в вашей жизни?»
3. Связываем с текущей ситуацией. Почему этот сон приснился именно сейчас? На какой ваш внутренний вопрос он пытается ответить?
Этот метод прекрасно рифмуется не только с личной психологией, но и с коллективной, и даже с астрологией. Только на прошлой неделе мы разбирали сновидение на группе, где ключом оказалась позиция Нептуна в карте рождения клиента. Ведь сны напрямую связаны со знаком Рыб и 12-м домом — последними точками зодиакального круга, которые вбирают в себя мудрость всех предыдущих знаков.
Приглашаю вас начать прислушиваться к посланиям своей души. Смотрите вебинар «Сны и бессознательное»
И запишитесь на вводное интервью в мой «Клуб толкователей сновидений»
Забронируйте место в первом ряду показа ваших сновидений!
