Гнев, а не грусть. Роль подавленного гнева в депрессии.
Я часто слышу, как клиенты (и люди в целом) говорят: «Я не хочу обсуждать эту тему, потому что не хочу грустить и впадать в депрессию». Депрессия действительно сопровождается грустью, поэтому связь депрессии с грустью является обычным явлением. Но это же порождает...
100 лет защиты
Мне нравится мем про то, что в хоккее первая накладная защита для причинного места у мужчин появилась аж в 1874 году, а шлем спустя 100 лет на кубке Стэнли в 1974. Ровно 100 лет понадобилось, чтобы сравнять по важности голову и кохонес. Я держу в руках боксерский шлем...
Моногамия, полиамория и зависимость
Пишу статью для Psychology Today по нездоровой эмоциональной зависимости и хочу сказать, что сейчас довольно модны темы как серийной моногамности, так и полиамории. Они, вроде как считаются триумфом личной свободы через "я решаю, когда и с кем быть", однако ровно в...
Инфантилизация
Я привел наконец в порядок главную страницу своего ютюб канала, где распределил по темам некоторые видео. Среди прочего мне попалась на глаза публичная анонимная консультация женщины, которая обратилась с темой контролирующей матери. И там она произносит такие слова:...
Флэшмоб 21 и внутренние разрывы
Хотел опубликовать свою фотку в 21 год, но тогда еще не изобрели фотоаппаратов. Щютка-йумора, фотки лежат не оцифрованы где-то в альбомах, которые на чердаках, которые в проданных домах. Что, в целом, примерно равносильно неизобретению фотоаппаратов. Однако, флэшмоб...
Травма войны. В 6 частях
Израиль - 2023 - Личные мысли на фоне войны Часть 1 Очень интересно как за несколько дней быстро-быстро проходятся психологические фазы. В Израиле вообще все быстро. Первый день войны - это день шока. Потому что в даже в привыкшему к обстрелам и взрывам Израилю,...
Защита собственных желаний
Я люблю меткие фразы они как кирпичики помогают проникнуть в фундамент человеческого опыта бытия. Глен Гэббард пишет: [консультируемые] могут бессознательно неправильно понимать или "не слышать" слова консультанта, если они противоречат [их] желаниям. На мой взгляд...
Нарциссичные родители 2
Продолжая тему нарциссичных родителей. На последнем подкасте с Энжелой (https://youtu.be/E8VKhKHWjqM?feature=shared) мы обсуждали с гостьей интересную травму поколений (насколько слово "интересно" может стоять рядом со словом "травма, но все же). Представьте ситуацию,...
Оригинальность в кризис
Во времена, когда трясет, оригинальность мышления проявляется особенно сильно, т.к. организм находится в формате мобилизации, выживания и надо постоянно что-то придумывать. Какое-то время назад я начал вести психологический блог на английском языке. Больше в стол, я...
Эротизм
Цитата дня от нью-йорского парного психолога и автора Эстер Перел: "Мы часто ожидаем, что наши отношения станут защитой от непредсказуемости жизни. Столкнувшись с неопровержимой инаковостью нашего партнера, мы можем отреагировать со страхом. Эротизм же находится в...
Нарциссическая защита
Чем сильнее у человека нарциссическая установка, тем сильнее он пользуется психологической защитой под названием "со мной ничего не случится". В той или иной степени нарциссизм присущ нам всем. В конце-концов он отражает желание ребенка (примерно с 0 до чуть больше...
3 реакции на созависимость
Когда человек внезапно для себя осознает, что находится в тяжелой эмоциональной зависимости в отношениях - подчеркну: не просто отдаленно понимает, а осознает, что это про него - у него/ее возникают 2 возможные реакции. Первая ужас и желание забыть это немедленно,...
Крик в отношениях. Как реагировать?
Большинству людей некомфортно иметь дело с гневом, особенно с гневом близких. Однако, поскольку гнев является базовой эмоцией, каждый так или иначе сталкивается с ним как в отношениях, так и внутри себя. Люди выражают гнев по-разному. Кто-то делает это вслух и...
Вырасти в тени матери: Почему самокритика — это голос мамы, который вы усвоили.
Разговор с коллегами навел на следующие мысли. Мы привыкли к тому, ч̶т̶о̶ ̶о̶с̶у̶ж̶д̶а̶е̶м̶ ̶т̶о̶в̶а̶р̶и̶щ̶а̶ ̶С̶т̶aл̶и̶н̶а̶,̶ ̶и̶,̶ ̶р̶а̶з̶у̶м̶е̶е̶т̶с̶я̶,̶ ̶з̶а̶ ̶д̶е̶л̶о̶,̶ ̶и̶ ̶в̶с̶е̶ ̶ж̶е̶ ̶я̶ ̶х̶о̶ч̶у̶ ̶с̶п̶р̶о̶с̶и̶т̶ь̶ ̶-̶ ̶к̶т̶о̶ ̶н̶а̶п̶и̶с̶а̶л̶ ̶ч̶е̶т̶ы̶р̶е̶...
Чувство стыда
Мне попался на глаза довольно интересный пост, где автор рассказывает как расплакалась на площадке для собак, когда ее пес стал лизать причинное место другого пса, и это разозлило хозяина второго пса. А она расстроилась, потому что не смогла (в новой стране и на новом...
Хроническая неудовлетворенность
Одним из поворотных событий в жизни человека является встретить и попытаться построить отношения с личностью, которая хронически неудовлетворена. Что бы вы не делали для такого человека, чем бы ему не помогали, как бы не старались для него - он все равно остается...
