Вы знаете, что я подумал? На своем марафоне по уверенности в себе я уделяю много времени проработке реакции на мнение других людей о вас.

И вот представьте. Вы ищете одобрения кого-то, кто его наотрез не дает. Почти у каждого есть такой человек. Теперь представьте, что этот человек достиг максимальной реализации в жизни. Не только в плане успеха, но и удовлетворения от успеха и радости, которые принесли ему результаты. Вспомнит ли он о вас вообще?

И если вспомнит, он правда когда весь такой реализованный захочет вас осуждать?

Осуждают те, кто не дают себе добиться того, о чем мечтают. Более того, даже мечтать не дают.
И затем вас ожидает маленький сюрприз. Когда вы двигаетесь вперед, вы замечаете, что этот человек вы сами. Тот, кого «осуждают»; тот, кто осуждает; тот, кто достигает и движется вперед; тот, кто останавливает себя, аргументируя почему это невозможно.

Все только внутри вас, просто страх манифестируется, как поучающий голос критика.

Номер 34. Легенда национальной баскетбольной лиги — Шакил О’Нил. Ростом в 2.16 метра и 147 кг мышечной массы при этом обладал потрясающей ловкостью. Обычный игрок не мог его не перепрыгнуть, не переиграть физически. Игроки от него просто отскакивали, как от каучуковой поверхности без присуждения фола ему. Эту бегущую гору практически невозможно было остановить.

У многих людей есть в жизни такой Шакил О’Нил. Он приходит в форме каких-то обстоятельств, довольно важных и центральных. Это может быть болезнь, могут быть какие-то ограничения, крупный долг, психологическая травма или что-то, что тяжело обойти. Стоит в вашей трехочковой зоне такой Шакил и кольца за ним не видно.

Люди относятся к своим Шакилам по-разному. Кто-то делает вид, что его нет. Кто-то опускает руки и говорит, что пока такой человек на площадке, мне нечего здесь делать. Кто-то борется в силу своей массы и других возможностей и выбивается из сил.

Что делать с Шакилами?

1. Основное: не делать вид, что их не существует. Если слон находится в комнате, то надо признать для начала, что он там.

2. Когда слон там и Шакил на площадке, места для маневра становится меньше. Но тем ценнее оно становится и тем эффективней его можно использовать. Стоит задуматься, как эффективно использовать место вокруг Шакила — то есть свои оставшиеся психологические силы.

3. Если вы ниже и слабее Шакила, используйте другую тактику. Шакила нельзя перепрыгнуть, но его можно разыграть в распасовке. Условно, если у вас проблемы со здоровьем, большой долг или проблемы с начальником, от которого зависит ваша работа — смотрите, чем можно взять не напрямую, а в окружную. Какие ещё ресурсы можно использовать. Какие люди и в чем могут помочь.

4. Наличие Шакила в жизни очень повышает resilience. Гибкость, но не ломаемость. Resilience в свою очередь повышает веру в себя: это прошло, и вот с этим я справился, и с тем справлюсь. Все будет хорошо — что бы ни было.

_
Если вам понравился этот текст, вам также понравится мой авторский курс «Чего я хочу и как к этому прийти«.

Изображение найдено на просторах Интернета. Автор, к сожалению, не известен.

Данная картинка красноречиво показывает, что было бы, если б Дональд Трамп родился не в Нью-Йорке, а в каком-нибудь другом месте.  🙂

Предположим, клон Трампа – это человек, полностью обладающий его качествами характера, внешностью и другими внешними и внутренними атрибутами, родился в то же время, что и оригинальный Дональд Трамп, но в другом месте и в другой семье. Безо всякой возможности строить небоскребы в самых крутых точках мира и грэбать избирательниц бай зе пусси. А просто выжить бы.

Такие люди регулярно рождаются. Например, прекрасные спортсмены, показывающие отличные результаты на любительском уровне, но не могущие развить свой потенциал из-за отсутствия подходящей среды и из-за того, что надо помогать семье. Или очень умные ребята, которые могли бы стать гениальными математиками, программистами, психологами, но наркотики, криминал или бытовая безнадега под капустным соусом находят их раньше.

Так вот, такой Дональд Трамп или невоплощенный спортсмен/математик будут проживать жизнь через те же психологические качества, которые сделали бы их успешными в другой среде, но без видимых успехов в этой.

Например, быстрота мышления, которые нужны и в бизнесе и математике, будут пущены на задачи, которые стоят перед человеком здесь и сейчас. Например, как дороже продать черешню при конкурентно-низкой цене. Особо успешным и изворотливым это удастся, но это не решение «как построить 40-этажную башню в заливе, когда тендер выиграли конкуренты», где другой размах и другие прибыли.

Или страсть к делу и самодисциплина. В правильных тренерских руках при наличии таланта такого человека можно развить и поднять до очень высокого уровня в спорте. Но если его окружение не способствует элитарности, то те же качества пойдут не на то, что стать гребцом года в Гарварде, а максимум на то, чтоб удержаться от криминального дворового влияния и не сесть в тюрьму. А главным призом станет любовь средней девочки, с быстрым рождением детей и карьерным максимумом стать бригадиром на заводе, а не простым рабочим.

Вокруг, особенно когда открываешь инстаграм, кажется, что все успешные. Но возможность покататься на социальном лифте, еще и из страны в страну, есть не у всех, т.к. для того, чтобы СТАТЬ Трампом в таких условиях, изначально надо БЫТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ Трампом.

Что делать, если вы не Трамп с уже построенными башнями, но вам не хватает внутреннего роста?

1) Знать и ценить свои крутые качества. Они разные у разных людей, но вы просто обязаны знать свои сильные стороны. Ваш рост – личный, карьерный, социальный возможен только благодаря им и их дальнейшему развитию. 

2) Повышать самооценку. Если вы чувствуете, что кто-то где-то мифически велик благодаря своим мифическим качествам, то вы ошибаетесь. Качества одинаковы у всех, хотя набор их разный. Но НЕТ у других людей чего-то мифического, чего вам никогда не удастся достичь. Развивайте самоценность в своих глазах прежде всего.

3) Найти свою географию, некоторые места просто анти-ресурсные. Если вы чувствуете, что какое-то географическое место упирает вас головой в стеклянный потолок, не задерживайтесь в нем.

4) Находить подходящее окружение. Вы являетесь средним портретом тех 5 людей, с которыми общаетесь теснее всего. Надо очень тщательно выбирать людей, которыми вы себя окружаете, потому что они на вас сильно влияют.

_
Если вам понравился этот текст, вам также понравится мой авторский курс «Чего я хочу и как к этому прийти«.

Вещи лучше всего получаются, когда попадаешь в волну. Тогда ты будто отдельно, а тело и мозг отдельно. Напряжение полностью тебя отпускает и вместо него приходит поток естественного вдохновения. Многие композиторы так пишут музыку.
Меня такое состояние часто посещает на консультациях и практически всегда на тренингах. Ещё это состояние приходит в спорте.

А теперь история. В Освенциме было несколько еврейских боксеров, которые боксировали с другими заключёнными для развлечения нацистов. Приятного в этом было мало, они делали это, чтобы выжить. Некоторые выжили и про них потом сняли фильмы.

Но было несколько боксеров, с которыми боксировали сами нацисты. Причем работали эти заключенные боксеры так же, как все заключенные, были на таком же скудном рационе и ещё им приходилось драться. Против них стояли хорошо питающиеся и отдыхающие отмороженные боксеры из СС. И тем не менее, даже несмотая на это, заключенным удавалось побеждать. Нацисты не могли пережить этого унижения, поэтому эти боксеры eventually были уничтожены. Из них не выжил никто. 

Но во время спарринга испытывается то самое состояние триумфа духа над телом, над голодом, над болезнями. И его не может забрать ничего. Можно лишь вообразить это чувство победы – над нацистами, над безысходностью концлагеря, над голодом и слабостью, над бельмом унтерменша, над общей несправедливостью, которые испытывали еврейские боксеры при победе.

Я не знаю, как закончить этот пост, чтобы было без пафоса. Просто размышления.

Выгорание на работе стало самым настоящим бичом поколения людей возраста 30+. У многих из них уже есть семья, дети, финансовые обязательства, которые не дают искать себя в вольном полете.

У образованных людей данной возрастной категории практически один вариант – работать в офисе. Офисная работа, кажущаяся легкой и ненапряженной, сродни «легкой» работе, где надо зорко наблюдать с позиции стража за (вероятно) приближающимся противником. Это не таскать мешки с цементом, но мозг быстро теряет концентрацию в этой статичной деятельности и начинает скучать.

Многие офисные работы стали конвейером Генри Форда, только вкручивание гаек перешло в повторяющийся вид ментальной деятельности, который на каком-то этапе перестает стимулировать мозговую деятельность. Генри Форд быстро просек, что надо делать рабочим ротацию на разные станки. Но если ты специально учился и квалифицирован для вкручивания определенных гаек, другие тебе не дадут.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Для начала задать себе вопрос «Я хочу заниматься данным видом деятельности, которым занимаюсь сейчас – или нет?» Если вы просто устали, хоть и давно, то надо, помимо отдыха, найти причину усталости. Она может быть в том, что вам не подходит босс или ценности и атмосфера фирмы. В этом случае надо бежать, теряя тапки, в новое место. КУпите себе новые. На новом интервью о работе не забывайте говорить о предыдущем рабочем месте только хорошее. Поиск работы надо превратить во вторую работу и хобби одновременно, и чем сильнее у вас выгорание, тем больше пустить туда сил.

Если вы решили, что данная деятельность вам не подходит, то вы находитесь в одном из двух вариантов ситуации:
1. Вы не знаете, чем заниматься.
2. Вы знаете, чем заниматься.

При варианте 1 вам может помочь мой курс «Чего я хочу и как к этому прийти?» Также, вопрос, который поможет разобраться, чем именно вы бы хотели заниматься следующий: «Я выиграл в лотерею и обеспечен до конца жизни. После выхода из первого запоя и поездки на Мальдивы, чем я начну заниматься, чтобы в этом был для меня смысл, воплощение и миссия?»

Иногда люди действительно не знают, чем хотят заниматься, но зачастую они просто боятся, что у них не получится, что они недостаточно хороши и боятся провала в новой деятельности, и, как следствие, боятся даже говорить вслух о своей мечте.

Вариант 2. Вы знаете, чем заниматься, но еще этого не делаете. Вам нужна личная терапия. Не торопитесь увольняться с ненавистной работы, но торопитесь выделить деньги и время для личной терапии. Если вы знаете, в чем хотели бы себя воплотить, но этого еще не делаете, то вам в 99% случаев мешают психологические проблемы, которые были озвучены выше. Перфекционизм, страх провала, комплекс отличника, страх ответственности.

Преодоление этих вещей завязано также на времени – оно происходит не сразу, а также вашей способности протестировать разные инструменты из новой деятельности. Будьте готовы, что часть сработает, часть нет. И чтобы ваша идея воплотилась, вам надо будет быть гибким. Гибкость – это одно из важных качеств в смене видов деятельности, которое надо в себе развивать на психологическом уровне.

Переход из одной деятельности в другую является очень креативным поступком. Для креативности нужен ресурс. Она не идет в напряжении и хронической усталости. Поэтому обязательно надо найти себя комфорт для усиления этого ресурса. Иногда надо, насколько это возможно, сократить расходы. Квартира меньше, зарплата партнера, убрать все возможные траты – все эти вещи являются вашими друзьями.

Если вы в отношениях, то в смене профессиональной деятельности очень нужна поддержка партнера. Если он/а поддерживают вас, этот переход будет осуществимым. Если нет, он практически неосуществим, т.к. ваши личные страхи и сомнения будут накладываться на страхи партнера и нежелание вас поддерживать, что приведет к двойному сопротивлению.

Делать. Ваши друзья – это действия и активность. Любое действие в сторону ваших амбиций гораздо лучше, чем любая самая лучшая мысль в этом направлении. Поэтому пробуйте и делайте. Даже когда параллельно сомневаетесь.

И напоследок хочу закончить цитатой одного из самых цитируемых американских юристов Оливера Уэнделл Холмса: «When in doubt, do it!»

«Когда сомневаешься, действуй!»