«Я хочу уже простить своих родителей и забыть про все это, а не копаться в детстве!»
Я часто слышу это от клиентов.
Да и родители, а иногда партнеры, уже взрослых людей говорят им одно и то же: «Забудь уже, сколько можно это помнить и в этом копаться!»
Типа, ну ладно, может мы и нафакапили, но это ж ты, кто дуется! Может хватит уже?
Действительно, «может хватит мне уже дуться, дорогой терапевт?»
Прощение — это процесс.
Вы не можете заставить себя простить кого-то и проехать, если не готовы к этому, и если оно продолжает влиять на вас изнутри даже спустя годы. Можете лишь притвориться, что сделали это.
Можете убеждать себя, что вы в обиде на что-то несущественное. Что это было очень давно. Что взрослые люди не обижаются долго и быстро отходят. Что вы слишком чувствительный человек и т.д.
Но тогда вы буквально газлайтите себя. Интересно у кого вы этому научились и не на этого человека ли вы в обиде?
Поэтому нельзя просто взять и простить, потому что вам хочется. Или потому что «надо» или «время пришло».
Заставлять себя прощать кого-то, если вы не готовы — это самое настоящее насилие над собой.
Возможно у вас займет много времени, чтобы простить, возможно вы не сможете простить никогда — мы не знаем этого. Что мы знаем точно — так это то, что насиловать себя не нужно. Недоношенное прощение не имеет никакой силы, в том числе целебной для души.
Индивидуальная работа со мной в рамках онлайн-терапии:
https://ru.borisherzberg.com/consulting/psychology/